Peran Aktivitas Fisik dalam Menjaga Kesehatan Tulang Belakang
Kurangnya aktivitas fisik akibat gaya hidup duduk dapat melemahkan otot penopang tulang belakang. Otot yang…
Kategori: Hubungan Antara Aktivitas Fisik dan Kesehatan Tulang Belakang
Kategori ini fokus pada bagaimana kurangnya aktivitas fisik akibat gaya hidup duduk dapat memengaruhi kesehatan tulang belakang. Artikel akan membahas latihan ringan dan peregangan yang membantu mengurangi risiko nyeri punggung dan memperkuat otot penopang tulang belakang.